超市买的安睡裤里有虫子，消费者能否要求退一

可以要求退货，但不一定能退一赔三。依据《消费者权益保护法》，若商品存在质量问题，消费者有权要求退货。但若无退一赔三的约定或法律依据，则不能强求。不及时处理可能导致消费者损失扩大，影响消费体验。
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常见处理方式为协商退货或投诉举报。若超市同意无理由退换，则直接退货；若不同意，需证明商品质量问题后要求退货。可选择向消费者协会或市场监管部门投诉举报以维权。
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可要求退货。具体操作：1.首先与超市沟通，尝试协商退货；2.如超市拒绝，收集虫子照片、购物凭证等证据；3.向超市提出正式退货要求，并附上证据；4.若超市仍不处理，向消费者协会或市场监管部门投诉，并提供证据支持诉求。